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处暑

发布日期:2017-12-14 浏览 1403 次

处暑


    康谷健康专家提示:处暑之"处",即"中止"意,谓"暑至此而止"。暑气虽止,但余热未了。处暑时节,阳光猛烈,紫外线容易灼伤皮肤,外出还须做好防晒准备。处暑燥热,更重要的是要时时观照内心,调整心境。内心守静的方式有很多种,盘腿静坐、卧禅数息甚至闲坐发呆等都是帮助我们内视己心,涤除芜杂,从而复归于平静的好办法。慢下来,静下来,才能更好地顺应自然,与天地同生。

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