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夏至

发布日期:2018-06-21 浏览 802 次
康谷健康医学专家提示:夏至节气是阳气最旺的时节,这一时节的养生保健,要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气;饮食宜清淡,不宜肥甘厚味。夏至过后,日夜温差逐渐缩小,雨水增多,多吃些苦味食物,能够起到清泄暑热、增进食欲、化湿健脾的功效。
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